Jak dbać o urodę jesienią

uroda-jesienW okresie jesiennym nasze włosy są suche, pozbawione blasku, nie chcą się układać, elektryzują się, a końce rozdwajają się i plączą, gdy je szczotkujesz. Pomoże ci w walce z tymi bolączkami szampon i odżywka, które są wzbogacone o proteiny lub ceramidy. Raz w tygodniu koniecznie zastosuj maskę na włosy, odpowiednią do twoich potrzeb i stanu włosów. Taką maskę pozostaw na włosach ok. 30 min. najlepiej dodatkowo owijając głowę ręcznikiem, ponieważ pod wpływem ciepła składniki będą intensywniej działały. Pamiętaj również o swojej skórze, która jesienią staje się sucha, zaczerwieniona, swędzi lub się łuszczy. Dlatego zamiast długich kąpieli w wannie bierz szybkie letnie prysznice. Do mycia używaj kremowego żelu, który łagodzi podrażnienia i pozostawia na skórze lekki ochronnym film. Rano wmasuj w swoje ciało balsam intensywnie nawilżający lub regenerujący. Wieczorem możesz ukoić skórę, wcierając w nią odżywcze masło do ciała lub olejek. Pamiętaj również by chronić twarz, która o tej porze roku jest bardzo wrażliwa, sucha. Jeśli masz suchą skórę zastosuj preparaty, które chronią, natłuszczają, i koją delikatną, podatną na podrażnienia cerę. Gdy masz na twarzy widoczne „pajączki” i skórę skłonną do zaczerwień, używaj kremów do cery naczyniowej. Składniki, które znajdują się w takich kremach uszczelniają kruche ścianki naczyń krwionośnych.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Pomoc kosmetyczki

kosmetyczka1W salonach kosmetycznych możemy sięgnąć zabiegów, które normalnie w domowych warunkach trudno jest je przeprowadzić. Sama na pewno nie raz robiłaś sobie pedicure, ale czy efekt jest taki sam jak ten, który zrobi wykwalifikowana kosmetyczka. Ten zabieg kosmetyczny wiąże się z usuwaniem zrogowaciałego naskórka, odcisków i innych niedoskonałości. Skraca się też w jego trakcie paznokcie, przy wszystkich tych czynnościach trzeba używać w odpowiedni sposób frezarek i innych przyrządów praktycznie chirurgicznych. Dlatego ważne jest by robiły to osoby odpowiednio przeszkolone. Ciekawym zabiegiem, na jaki możemy pójść do salonu kosmetycznego jest depilacja epilfree. Jest to alternatywa dla depilacji laserowej, zatem ten rodzaj depilacji zaleca się osobom, które z jakiś powodów nie mogą mieć przeprowadzonej depilacji laserowej. Jest ona też tańsza. Cały zabieg kosmetyczny składa się z trzech części, po pierwsze mamy do czynienia z depilacja woskiem i pesetom, potem używa się Aktywatora A i Tonera B. Są to substancje, które skutecznie redukują owłosienie. Spowalniają one tez wyraźnie ich odrost. Do kosmetyczki warto tez udać się chociażby na oczyszczenie skóry. Wszystko zaczyna się od oczyszczenia manualnego skóry. Zabieg ten nie jest taki prosty i tylko specjalista może go przeprowadzić w prawidłowy sposób. Zabieg ten jest szczególnie polecany przy skórze trądzikowej. Wszystko zaczyna się od demakijażu twarzy, pilingu i nałożenia preparatu zmiękczającego skórę. Potem na twarz kieruje się strumień pary.

Nie lekceważ bólu brzucha

medycyna21Ból brzucha czasem trwa krótko a czasem nawet kilka dni. Ma charakter przewlekły, ostry lub tępy, wszystko to zależy od przyczyn, jakie go wywołują. Na przykład winne może być zapalenie trzustki, objawia się ono ostrym bólem promieniującym do pleców oraz klatki piersiowej. Dodatkowo pojawia się gorączka, nudności, wymioty i wzdęcia. Skóra często bywa tez pokryta potem. Inną przyczyną może być zapalenie wyrostka. Charakteryzuje go przede wszystkim ostry ból brzucha, nasila się on przy poruszaniu, promieniuje do ramion i barków. Mogą pojawić się krwawe wymioty oraz stolce. Podobne objawy może też dawać niedrożność jelita cienkiego. W tym przypadku trzeba natychmiast wezwać pogotowie albo zgłosić się na ostry dyżur do szpitala. Jeśli jednak mamy do czynienia z bólem w górnej prawej ćwiartce brzucha to może oznaczać problemy z wątrobą. Do tego może dojść ciemny mocz jasny stolec żółte białka oczu i skóra. Jeśli takie objawy występują u ciebie to zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu. Zatrucie żołądkowe objawia się skurczami bólami brzucha, nudnościami, biegunką i osłabieniem. Częstą dolegliwością jest też przepuklina. Charakteryzuje się bólem brzucha pojawiającym się przy podnoszeniu lub pochylaniu do przodu. Wyczuwa się uwypuklenie pojawiające się na brzuchu pod skórą.

Zaszufladkowano do kategorii Zdrowie

Szybka rada

choroby-watrobyNasze wargi pozbawione są gruczołów łojowych, obawia się to tym, że w określonych sytuacjach po prostu pierzchną i pękają. Dlatego obowiązkowe jest ich natłuszczanie i odżywianie. Najlepsze i najwygodniejsze są pomadki ochronne z zawartością wiesiołka i wosków. Bardzo dobry efekt może przynieść kilkuminutowy okład z miodu. Jeśli chodzi o wybór kosmetyków to jest on dość duży.

Wybierz odpowiedni balsam

balsamNajbardziej popularne są balsamy nawilżające. Ich zaletą jest to, że szybko się wchłaniają nie pozostawiając przy tym tłustej warstwy, dzięki czemu możesz praktycznie od razu się ubrać. W swym składzie ma on najczęściej wyciągi z roślin, mocznik, witaminy wszystko to odpowiada za nawilżenie warstwy rogowej. W skaldzie szukaj tez kwasu hialuronowego dzięki niemu łatwiejsze jest utrzymanie prawidłowego poziomu skory. Tym samym skra będzie sprężysta i gładka. Inną grupę stanowią balsamy regenerujące. Wzmacniają one barierę ochronną naskórka, dlatego zaleca się go przy suchej i szorstkiej skórze. Zawarte w nim substancje przyczyniają się do szybkiej regeneracji naskórka. Zawiera on tez cenne olejki roślinne oraz ceramidy. Te substancje chronią płaszcz lipidowy skóry. Czasem wskazane jest tez użycie balsamu rozświetlającego. Stosuje się go najczęściej na dekolt i ramiona np. przed wieczornym wyjściem. Zawiera on substancje aktywne oraz drobinki odbijające światło i nadające skórze blask. Nie rzadko są to drobinki złota czy tez wyciąg z pereł. Balsam taki pomoże zatuszować przebarwienia i drobne zmarszczki. Ostatnią grupę stanowią balsamy ujędrniające. Jest to kosmetyk poprawiający przede wszystkim jędrność skóry. Jest to dość odżywczy preparat o bogatym składzie oraz dość gęstej konsystencji. Skóra staje się wzmocniona, oraz kosmetyk taki często ma w swym składzie substancje odmładzające takie jak koenzym Q10. Wskazane są tez algi czy tez ceramidy.

Domowe wybielanie zębów

uroda-1Niestety wraz z wiekiem oraz ilościami wypijanej herbaty czy kawy, a także czerwonego wina nasze zęby zmieniają swój kolor na ciemniejszy. Jeśli chcesz by zęby wróciły do dawnego koloru, i chcesz to zrobić bezpiecznie to zacznij od wizyty u dentysty. Oceni on stan twoich zębów, szkliwa i dopasuje odpowiednią najbezpieczniejszą metodę wybielenia twoich zębów. Może okazać się również, że cale nie musisz skorzystać że specjalistycznego wybielenia zębów, które jest dość kosztowne. Wystarczy bowiem tylko czyszczenie szkliwa np. z kamienia nazębnego w gabinecie kosmetycznym. Czasem również wystarczą domowe sposoby wybielenia zebów. Jednym nich jest zastosowanie pasty i płynów wybielających. Wiesz że pasty i płyny mogą wybielić twoje zęby nawet o 3 tony. W preparatach tych zawarte są mikrokryształ ki, które mechanicznie oczyszczają szkliwo z barwników, które znajdują się na naszych zębach. Kolejną metodą jest zastosowanie paków i nakładek wybielających do domowego użytku. Paski pomogą w rozjaśnieniu niewielkich przebarwień. Efekt możesz już zobaczyć po tygodniu stosowania. Paski są pokryte żelem, który zawiera te same składniki co żel dentystyczny, z tym że w dużo niższym stężeniu. Jednak o wiele wygodniejsze w użyciu są nakładki. Wypełnia się je żelem i nakłada na zęby na kilkanaście minut. Ich ogromną zaletą jest to, że wybielają równomiernie.

Domowe zabiegi upiększające

b4W domu możesz sama zafundować sobie wiele zabiegów jak w SPA. Wykorzystać można do tego kosmetyki i produkty znajdujące się w każdym domu. Najprostszym i bardzo skutecznym zabiegiem jest ciepła kąpiel. Jedną z nich jest kąpiel w mleku, przyda się ona po lecie gdyż doskonale nawilża i regeneruje skórę. Jest o szczególnie ważne po letnich kąpielach słonecznych. Do kąpieli najlepiej sprawdzi się mleko 3,2%. Wystarczy że w garnku podgrzejesz dwa litry takiego mleka i wlejesz do wanny wypełnionej ciepłą woda. Dodatkowo można też dodać sok że świeżo wyciśniętej pomarańczy. Jednak nie przebywaj w tej kąpieli dlużej jak 20 minut, zresztą jak w każdej. O domowym peelingu nie będziemy już wspominać bo na pewno każda z was wie o co w tym zabiegu chodzi i jak go przeprowadzić. Zobaczymy jak poradzić sobie z podpuchniętymi oczami. Najskuteczniejszym sposobem jest okład z ogórków. Warzywo to ma działanie nawilżające, kojące i rozjaśniające. Wystarczy że umyjesz to warzywo i pokroisz je na plasterki. Potem przykładamy je na powieki i trzymamy tam przez kwadrans. Mamy już jesienne wiatry które szczególnie mocno wysuszają naskórek an ustach i powodują że są one spierzchnięte. Aby przywrócić im świeżość użyj miodu. Posmaruj usta jego cienką warstwą, tylko nie oblizuj ich przynajmniej przez kilka minut

Naturalne konserwanty

cebola-czosnekDzięki takim konserwantom możemy jeść niektóre produkty spożywcze przez cały rok. Mamy jesień, jest to doskonały czas na przetwory, warto do nich użyć naturalnych konserwantów, dzięki czemu zachowają długo świeżość i będą oporne na działanie bakterii. Pierwszym takim konserwantem jest sól kuchenna. Dawniej mięso w soli przechowywano przez dłuższy czas. Sól hamuje rozwój bakterii i odciąga wodę z produktów. Sól wzmacnia też smak i wpływa korzystnie na kolor, dzięki czemu produkty wyglądają apetycznie. Sól ma też sporą ilość pierwiastków niezbędnych dla zdrowia. Musza jedna na nią uważać osoby mające problemy z nadciśnieniem i nerami. Cukier też wiąże wodę i chroni przed bakteriami, grzybami i pleśnią. Często jest używany d dżemów czy konfitur. Nie można go spożywać zbyt dużo, bo sprzyja cukrzycy i stanom zapalnym. Kolejnymi naturalnymi konserwantami są: czosnek i cebula. One też hamują rozwój bakterii, które mogą powodować psucie się produktów. Dzięki nim sałatka czy nawet zupa mogą stać w lodówce dłużej. Zarówno cebula jak i czosnek obniżają poziom cholesterolu we krwi. Z tym, że jeśli będziemy je spożywali w nadmiarze to mogą zbytnio obciążać nasz układ pokarmowy. Ocet też może być konserwantem, stosuje się go przede wszystkim do marynat. Jeśli ocet powstał w naturalny sposób to ma w swym składzie wiele cennych składników.

Choroby wątroby

choroby-watrobyWiele osób obawia się złego stanu swojej wątroby, czy mają ku temu podstawy? Do wizyty u lekarza powinna nas skłonić se3nność,osłabienie, mdłości a także poczucie gorzkiego smaku w ustach. Każdy z tych objawów powinien Cię słonic do wizyty u lekarza. O tym, w jakim stanie jest nasza wątroba powinien nam powiedzieć ALT, czyli poziom enzymów. Przekroczenie norm to sygnał, że dzieje się coś niepokojącego, a dokładniej stan zapalny. W diagnozie liczą się tez parametry krzepnięcia krwi i stężenie bilirubiny. By wykluczyć zapalenie na tle autoimmunologicznym bada się też przeciwciała ANA1. Aby wykryć ewentualne zakażenie to trzeba we krwi oznaczyć poziom przeciwciał HCV oraz hydrazy mleczanowej. Można tez wykonać badanie USG, oceni się dzięki niemu wielkość wątroby i strukturę jej miąższu. Dzięki temu badaniu mnożna tez wykryć nieprawidłowo poszerzone naczynia i tętniaki. Innym badaniem jest tomografia, jest to coś w rodzaju badania rentgenowskiego z wykorzystaniem kontrastu. Stosuje się ją w diagnozie raka wątroby, przy marskości i stłuszczeniach. Kolejne badanie to biopsja, polega ona na wybraniu wycinka wątroby za pomocą igły i wysyła się go do zbadania. Dzięki temu można wykryć komórki rakowe, ale też wykryć inne dolegliwości takie ja stłuszczenie, marskość czy też zapalenie wątroby.

Zaszufladkowano do kategorii Zdrowie

Rady na pot

rady-potPocenie się jest naturalnym mechanizmem, ale w pewnych sytuacjach jest uciążliwe. Pot wywoływany jest reakcją na zbyt wysoką temperaturę, intensywny wysiłek fizyczny albo stres. Odpowiada za to tak zwany sympatyczny układ nerwowy. Jeśli ona dotyka tylko pach, dłoni i stóp to mówimy o nadpotliwości pierwotnej lub ogniskowej. Może to być tez cecha rodzinna. Czy może ona świadczyć o jakiejś chorobie? Tak, może ono oznaczać chorobę Raynauda lub jeszcze kilku innych. Zatem czasem warto przeprowadzić kolejne badania. Jeśli pocenie nie jest zbyt intensywne i dotyczy szczególnie pach to można spróbować ograniczyć je kosmetykami takimi, jak antyperspirant. Lekarz może przypisać zdecydowanie silniejsze niż te znajdując. Przy poceniu, które jest powodowane stresem można zastosować beta bloker. A jeśli pocimy się na całym ciele tomofan zastosować leki antycholinergiczne. Podobnie jest, jeśli twoim głównym problemem są spocone dłonie i stopy to można spróbować jonoforezy albo ostrzykiwania botoksem. Ta druga metoda jest bardziej skuteczna. Jeśli borykasz się z problemem mokrych dłoni i stóp możesz spróbować zabiegu jontoforezy lub ostrzykiwania botoksem. Trzeba jednak, że zastrzyki, które wykonuje się w dłonie w taj metodzie są bardzo bolesne i wymagają mocnego znieczulenia. Botoks jest jednak najskuteczniejszy przy silnym poceniu się pach i jest skuteczny nawet na sześć miesięcy.