Kiedy włosy wypadają cz2

wlosy-problemyKolejną przyczyną wypadania włosów może mieć podłoże chorobowe. Stan włosów pogarszają schorzenia skóry głowy takie jak: łuszczyca, grzybica, zapalenie łojotokowe, łysienie plackowate. Innymi chorobami, które pogorszą stan naszych włosów są anemia spowodowana niedoborem żelaza, niedobór hormonów tarczycy przy nadczynności tego gruczołu. Takie sytuacje wymagają wizyty u lekarza i zastosowanie odpowiedniego leczenia. Na stan naszych włosów wpływają również hormony. Nadmierne wypadanie włosów mogą zauważyć kobiety trzy, cztery miesiące po urodzeniu dziecka lub po zakończeniu okresu karmienia piersią. Jest to spowodowane spadkiem estrogenów po porodzie. Jeśli to jest przyczyna nadmiernego wypadania włosów, to nie masz się, co martwić, włosy same zaczną odrastać w ciągu szczęściu miesięcy. Włosom szkodzą również zawarte w szamponach, farbach, lakierach i płynach do trwałej ondulacji detergenty i inne syntetyczne substancję. Po ich odstawieniu i użyciu specjalnych odżywek stan twoich włosów ulegnie poprawie. Na nadmierne wypadnie ma wpływ również niewłaściwe traktowanie włosów np.: ściskanie je gumką w koński ogon, plecenie dredów czy malutkich warkoczyków, które uszkadzają włosy. Dlatego jeśli zrezygnujesz z takiej fryzury włosy powinny przestać wypadać. Pamiętaj również o tym, że wysoka temperatura ma również negatywny wpływ na włosy. Warto zrezygnować z lokówki, prostownicy, czy suszarki. A jeśli już musisz użyć suszarki to używaj strumienia z letnim powietrzem oraz trzymaj suszarkę min. 20-30 cm od głowy. Wysoka temperatura to również słońce. Pamiętaj by nie narażać włosów na nadmiar promieni słonecznych zakładaj na głowę chustkę lub kapelusz. Takie działanie ochroni twoje włosy przed nadmiernym ich wysuszeniem, oraz zapobiegnie ich uszkodzeniu, a co za tym idzie nadmiernemu wypadaniu.

Kiedy włosy wypadają cz1

wlosy001Każdy z nas traci około 100 włosów dziennie. Jednak bywa tak, że na szczotce zostaje ich dużo więcej. Wtedy znajdujemy je również na ubraniu, poduszce w wannie, czy na podłodze. Taka sytuacja powinna dać nam do myślenia. Wypadanie włosów ma wiele przyczyn. Jedną z nich jest brak składników odżywczych w naszym organizmie. Taka sytuacja może się zdarzyć, jeśli stosowaliśmy bardzo restrykcyjną dietę ubogą w witaminy. Prowadzą one do wyjałowienia całego organizmu, i także odbijają się na naszych włosach. Codzienne spożywanie warzyw i owoców to niezbędny warunek zachowania właściwego poziomu witamin i minerałów. Kolejnym powodem nadmiernego wypadania włosów jest nadmierny stres. Długotrwałe napięcie sprawia, że naczynia krwionośne się zaciskają, co oznacza, że cebulki włosowe są niedożywione i obumierają. Stres powoduje również wzmożoną produkcję prolaktyny. Nadmiar tego hormonu powoduje wypadanie włosów. Także pamiętaj by rozładowywać nadmierny stres w taki sposób, jaki najbardziej preferujesz. Może to być zwykły relaksacyjny spacer, czy uprawianie ulubionego sportu.

Kilka szybkich porad

uroda00Przedstawię tu kilka rad, dzięki którym można szybko pokonać takie niespodzianki jak wypryski czy pajączki. Zacznijmy jednak od łupieżu, tu pomocny będzie szampon z określonymi składnikami. Zlikwiduje on stan zapalny skóry i złuszczy naskórek. Warto zaznaczyć, że najczęściej takiego preparatu nie stosuje się każdego dnia. Jeśli chodzi o skład to mam tu na myśli pirytonian czy ketokonazol. Wypryski coraz częściej pojawiają się u kobiet dojrzałych, pojawiają się one głównie w dolnej partii twarzy i choć nie ma ich za wiele to mogą po nich pozostać przebarwienia i nawet blizny. Najważniejsze jest dokładne mycie skóry rano i wieczorem, przemywaj ją wtedy odpowiednim do twego typu cery kosmetykiem. Antybakteryjnych preparatów używaj tylko punktowo, aby nie wysuszać niepotrzebnie skóry. W przypadku pajączków trzeba postawić na kremy wzmacniające naczynka i zmniejszające rumień. Jeśli są widoczne to zamaskować je pomoże zielony korektor, ważne by stosować go pod podkład. Gdy masz problem z potliwością to myj często takie miejsca jak pachy, dłonie czy stopy. Należy to robić w chłodnej wodzie by obkurczyć się zaczynia krwionośne i zahamować wydzielanie potu. Ważne jest też dokładne osuszanie skóry po wszystkim.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Kilka sposobów na problemy ze stopami

problemy-stopyLatem często chodzimy w sandałach lub w innym odkrytym obuwiu, wtedy nasze stopy muszą się ładnie prezentować. Dbanie o stopy zaczynamy od tego, że po powrocie do domu kładziemy się i leżymy dziesięć minut ze stopami powyżej bioder. Powinno to spowodować ewentualne minięcie uczucia ciężkich nóg. Ale jeśli uczucie to nie minie przez kilak minut to płuczemy łydki zimną wodą z prysznica. Jeśli jednak twym problemem jest opuchnięcie to z pomocą przyjdzie natka pietruszki. Siekamy pęczek dość drobno i zalewamy dwiema szklankami wrzątku, po 20 minutach odcedzamy płyn, zanurzamy w nim bandaż i ciasno owijamy łydki i stopy. Z takim okładem trzeba wytrzymać przynajmniej kwadrans. Jeśli jednak twym problemem jest brzydki zapach nóg to można je wymoczyć w naparze herbacianym. Bierzemy dwie torebki czarnej herbaty i zalewamy litrem wrzątku, taki płyn po kilku minutach wlewamy do miski. Gdy całość delikatnie przestygnie to wkładamy nogi, musimy je moczyć przynajmniej poprzez kwadrans by zobaczyć efekt. Osobom, które mają problemy z grzybica ulgę przyniesie kąpiel czosnkowa. Bierzemy dwa ząbki czosnku i je rozgniatamy, potem zalewamy dwoma litrami ciepłej wody, nogi trzeba moczyć raz dziennie poprzez piętnaście minut. Opisane wyżej metody można przeprowadzać w masażerach by wzmocnić efekt.

Wyciągi kwiatowe w kosmetykach

begonieW kosmetykach stosuje się różne wyciągi, ale bardzo dobre efekty dają na przykład te z roślin takich jak różą czy lawenda. Ta pierwsza wspaniale regeneruje, dlatego wskazane jest w kosmetykach do cery dojrzałej. Ale bardzo dobry jest chociażby olejek różany, który można znaleźć w pilingach, przyda on się przy przesuszonej skórze. Krem z różanym ekstraktem jest polecany do delikatnej skóry pod oczami. Odżywi on i odmłodzi każde spojrzenie. Różane ekstrakty znajdziemy też w kremach, wraz z innymi składnikami przyniosą odżywienie i ulgę każdej skórze, szczególnie tej, która straciła blask. Wyciągi z róży stosuje się też przy cerze wrażliwej i naczyniowej. Lawenda z kolei to przede wszystkim bogactwo flawonoidów i kwasów organicznych, dzięki temu działa ona bakteriobójczo. Sprawdza się doskonale przy kosmetykach do pielęgnacji stóp. Lawenda ma też działanie antyseptyczne, tym samym znajdziemy ja w kosmetykach do dłoni. Sięgnij po nie, jeśli często się pocą a ich skóra wymaga regeneracji. Lawendę znajdziesz też w kosmetykach do pielęgnacji ciała. Zapewniają one świeżość, dlatego stosuj je szczególnie latem. Zapewnią ci odświeżenie po całym dniu na słońcu oraz odpręża w kąpieli. Ekstrakt lawendy ma też działanie bakteriobójcze.

Kosmetyki własnej roboty

alKosmetyki własnej roboty mogą być tak samo skuteczne jak te z drogerii a do tego tańsze od nich. Wielu kobietom ich przygotowanie przyniesie też dużo radości.?Dzięki nim będziemy do pielęgnacji mogły użyć niepowtarzalnych maseczek czy mydeł. Do kosmetyków możemy dodawać różne zioła, co spowoduje, że będą to pełnowartościowe produkty lecznicze. Jeśli masz cerę naczynkowa to możesz sama przygotować maseczkę ze skrzypu polnego, kasztanowca i nagietka. Musisz udać się do sklepu zielarskiego i zakupić te rośliny. Następnie bierzesz po łyżce suszu każdego z nich i zalewasz połową szklanki wrzątku. Po zaparzeniu wywar odcedzamy i zagęszczamy dwiema łyżkami mąkli ziemniaczanej. Tak przygotowaną maseczkę nakładamy an umyta twarz na około 20 minut. Po tym czasie zmywamy ją ciepłą wodą. Ale jeśli masz cerę tłusta to twym sprzymierzeńcem powinna stać się zielona herbata z odrobina soku z cytryny. Przygotowany w ten sposób koktajl ma działanie przeczyszczające i rozjaśniające. Jeśli szukasz czegoś do przemywania skory wrażliwej to sprawdzi się sok z ogórka. Pomoże on zlikwidować zaczerwienienia na skórze. Jeśli masz w domu końcówki mydła to nie wyrzucaj ich tylko zetrzyj na tarce i roztop w miseczce nad parą. Dodaj jednak wcześniej łyżeczkę oliwy z oliwek i łyżkę ulubionych ziół. Musisz też przygotować sobie foremkę, do której przelejesz powstałe mydło.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Idealne brwi

brwiW artykule tym podpowiem wam jak postępować by mieć idealne brwi. Jeśli uda nam się je odpowiednio ukształtować to mogą złagodzić rysy twarzy. Warto zacząć od zmierzenia długości, w tym celu weź linijkę i przyłóż do skrzydełka nosa. Dzięki temu wyznaczysz początek brwi. W ten sam sposób nie dorywając linijki określ ich koniec. Sam wierzchołek wyznaczymy poprzez przyłożenie linijki do skrzydełka nosa i zewnętrznej krawędzi tęczówki. Kolejny krok to ich odpowiednia regulacja. Ważne by zachowały an turlany kształt. Dlatego błędem jest depilowanie góry brwi, wyjątek robimy tylko wtedy, gdy znajda się tam pojedyncze włoski. Staramy się uformować dół, pamiętając o tym, iż początek powinien być nieco szerszy i skierowany w górę, koniec natomiast powinien być cieńszy. Brwi nie mogą być zbyt grube, bo będą obciążać twarz. I zmniejszać optycznie oko. Ale jeśli zrobimy je zbyt cienkie to rozmyją nam ryzy twarzy. Łuk brwi nie może też być zbyt Duzy, bo top wyostrza ryzy twarzy. Staraj się je formować w ten sposób by nie opadały, jełki tak będzie to twoja twarz będzie odbierana, jako smutna i zmęczona. Jeśli chodzi o kolor kosmetyków do brwi to wybieraj zawsze zbliżony do naturalnego albo o ton ciemniejsze. Nie należy też używać czarnej kredki, bo efekt będzie mało an turlany.

Delikatny żołądek

PieczywoJeśli po posiłku czujemy ból, trapi nas zgaga lub czujemy dyskomfort to warto przyjrzeć się temu co jemy. Być może mamy po prostu bardzo wrażliwy żołądek, ale to nie jest olbrzymi problem ponieważ skutki jakie się z tym wiążą można ograniczyć poprzez stosowanie diety. Przykre dolegliwości znikną jełki będziemy stosowali się do kilku rad. Przy dolegliwościach żołądkowych należy stosować takie posiłki które ograniczą nadmierną aktywność żołądka. Bowiem większość dokuczliwych objawów jest związana z wydzielaniem soków trawiennych. Zmniejszy ilość tłuszczy w posiłkach, nadmiar tych substancji prowadzi do nasilenia dolegliwości. Jeśli mamy nadwagę to zrzucenie paru zbędnych kilogramów może przynieść dobre efekty. Podstawową zasada jest regularne jedzenie, optymalnie było by jak byśmy spożywali pięć posiłków w ciągu dnia. Nigdy nie jedzmy w pośpiechu, nie spożywajmy zbyt obfitych posiłków a kolację zjadajmy najpóźniej godzinę przed snem. Posiłki jakie spożywamy powinny być odpowiednio przyrządzone. Najlepiej jak potrawy były by gotowane na parze lub pieczone w folii. Zaleca się też rozcieńczanie soków za pomocą mleka lub śmietanki. Zrezygnujmy z ostrych przypraw na rzecz łagodnych, dodawajmy zioła. Jest grupa produktów które drażnią błonę śluzową żołądka, należą do nich bardzo zimne i gorące potrawy. Pieczywo razowe, kasze i inne produkty z dużą zawartością błonnika, unikajmy potraw kwaśnych i pikantnych. Musimy tez unikać produktów które SA ciężkostrawne i przez długi czas zalegają w żołądku. Zaliczmy do nich rośliny strączkowe, grzyby, kapusty, potrawy smażone, wędzone. Najlżej strawne są gotowane warzywa. Nie powodują one zbytniego obciążenia żołądka. Najlepiej jak by były przyrządzane na parze i skraplane lejem z oliwek lub innym roślinnym. W diecie nie powinno zabraknąć produktów które hamują wydzielanie soków żołądkowych, zaliczmy do nich: oleje roślinne, margaryny miękkie, masło. W diecie powinny też znajdować się produkty neutralizujące działanie kwasów: mleko, śmietanka, jajka na miękko, jajecznica na parze, chude wędliny i mięso. Trawienie będzie się sprawniej odbywać poprzez używanie przypraw i ziół takich jak: wanilia, cynamon, natka pietruszki, koper. Są też potrawy które koniecznie musimy wyeliminować z naszego jadłospisu bądź maksymalnie ograniczyć ich ilość: kawa, mocna herbata, gazowane napoje, smażone potrawy, nadmiernie słone jedzenie. Unikajmy potraw wzmagających produkcję kwasów: czosnek, cebula, chrzan, ocet ostra papryka, pieprz.

Odmłodzić skórę

zabiegNasza skóra starzeje się z każdym dniem, jest to naturalny proces z początku przebiegający bez żadnych oznak. W odpowiednim wieku widać zmarszczki, które świadczą o upływie czasu. Procesu tego nie da się zatrzymać, ale można go coraz skuteczniej spowolnić. Starzenie się skory u różnych osób przebiega w różnym tempie, wpływ na to mają między innymi geny. Jeśli mamy dobre geny to nasza skóra pozostanie piękną i gładką przez długie lata. Ale na tempo starzenia się skóry mają wpływ jeszcze inne czynniki. Do szybszego starzenia się skóry dochodzi w skutek nadmiernego opalania, nie bez znaczenia jest też palenie papierosów gdyż powoduje ono przewlekłe niedotlenienie. Skóra musi być też dobrze odżywiana. Źle na stanie naszej skóry odbija się niedobór snu. Nasza skóra w dzień broni się przed czynnikami zewnętrznymi a nocą się regeneruje. Możemy też pomóc skórze chociażby poprzez wykonanie dwa – trzy razy w roku pilingu medycznego. Jeśli chodzi o odmładzanie to najsilniej to zrobią retinoidy, które pobudzają produkcję komórek, kwasu hialuronowego i rozjaśniają przebarwienia. Codzienna dawka witaminy C rozjaśnia cerę, nawilża i jest dobrym antyoksydantem. Jeśli masz problemy ze skorą to wybieraj odpowiednio kosmetyki. Nie kieruj się swym wiekiem czy rodzajem cery a bieżącymi problemami ze skóra i to do nich dobieraj kosmetyki.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Walka z potem

potCzęsto dolegliwość ta jest skutkiem cukrzycy lub nadczynności tarczycy, ale nie zawsze, czasem jest to choroba sama w sobie. Przypadłość ta polega na tym, iż gruczoły potowe są nadmiernie pobudzane przez układ nerwowy. Najczęściej problem ten dotyczy dłoni, stóp, pach, twarzy oraz karku. Ostatnio najlepszym sposobem było zwalczanie tej uciążliwości za pomocą dezodorantów i specjalnych kosmetyków z chlorkiem glinu. Innym rozwiązaniem jest użycie skalpela, tak właśnie przeprowadza się też zabieg chirurgiczny, polega on na przecięciu odpowiednich nerwów. Jednak dziś już mamy do dyspozycji inne rozwiązania, które przyniósł nam rozwój współczesnej medycyny. Dosyć popularna jest terapia botoksowa. Cały zabieg polega na obstrzykiwaniu określonych miejsc specjalnym roztworem toksyny botulinowej. Zabieg ten wykonuje się dopiero po przeprowadzeniu odpowiedniego testu zwanego testem Minora. Aby zabieg nie był bolesny to miejsca nakłuć smaruje się specjalnym kremem znieczulającym, dodatkowo zmiękcza on skórę. Jeśli zabieg ma być przeprowadzony na stopach to stosuje się znieczulenie anestezjologiczne. Dopiero, gdy przeprowadzi sie te wszystkie czynności to przystąpić można do nakłuwania. Dolegliwość ta ustępuje zwykle od drugiego do czternastego dnia od wykonania zabiegu. Gdy to nastąpi to trzeba znowu udać się do dermatologa by znowu przeprowadził ten sam test. Dzięki temu można porównać wynik z wykonanymi wcześniej zdjęciami. Zabieg taki najczęściej utrzymuje się osiem miesięcy, ale zdarza się ze może on trwać i sześć i dwanaście miesięcy. Minusem tego wszystkiego jest dość wysoka cena, acha się ona od 1500 do nawet 2500zł. Cena zależy między innymi od ilości użytego botoksu. Muszę wspomnieć, że zabiegu tego nie wykonuje się u kobiet w ciąży i karmiących. Są jeszcze inne przeciwwskazania, ale o wszystkim dowiesz się w gabinecie dermatologicznym. Innym rozwiązaniem, które także się stosuje jest tak zwane kliposowanie nerwu. Zabieg ten jest refundowany przez NFZ i polega na odcięciu impulsów, które docierają zwykle do gruczołów potowych. Zabieg ten przeprowadza się w znieczuleniu ogólnym i trwa on, około 1, 5h. Z lewej strony ciała są wykonywane dwa niewielkie nacięcia, za ich pomocą wprowadza się do jamy opłucnej kamerę wideo skopową. Nerw, na który zakłada się klips znajduje się przy samym kręgosłupie. Operuje się i lewą i prawą stronę w ten sam sposób. Klips taki jest z tytanu i ma około 5 mm długości. Po jakimś czasie nerw z klipsem ulega zwłóknieniu i efekt pozostaje już na stałe. Zabieg ten przeprowadza się u dorosłych. Nie można go wykonać u osób po urazach klatki piersiowej i po operacjach w tym miejscu.