Wszystko o serum

serumPo kosmetyk ten warto już sięgnąć, gdy zaczną pojawiać się pierwsze zmarszczki mimiczne. Chyba ze masz uczucie suchości skóry, które nie ustępuje mimo stosowania kremu do twarzy. Serum warto też stosować, gdy się opalamy lub odchudzamy. Zarówno w jednym jak i drugim przypadku skóra może znacznie tracić na jędrności. Ale uświadom sobie, że serum nie zastąpi podstawowego kosmetyku, jakim jest serum, może natomiast uzupełnić jego działanie. Serum tak jak krem nakłada na oczyszczoną skórę. Dobrze jest też zrobić peeling. Dzięki temu składniki zawarte w serum znacznie lepiej będą się wchłaniały. Preparat ten nakładamy na skórę i delikatnie wklepujemy opuszkami palców. Serum szybko się wchłania i odparowuje, dlatego juz chwilę po nim możemy nałożyć na twarz krem. Tym samym ograniczymy też utlenienie się serum. Jeśli serum nakładasz rano to potem rozsmaruj krem z filtrem UV, a jeśli na noc to odżywczy. W chwili obecnej serum jest najmocniej działającym kosmetykiem służącym urodzie. Jeśli chodzi o składniki to szukaj na opakowaniu przede wszystkim informacji o witaminie A, C i kwasie hialuronowym. Pierwsza z witamin ma działanie przeciwzmarszczkowe gdyż stymuluje produkcję kolagenu w skórze. Witamina C doda skórze blasku i przyśpieszy jej regenerację. Kwas ma działanie regenerujące i kojące.

Olśniewający uśmiech

usmiechOlśniewający uśmiech to przede wszystkim piękne zęby. Jeśli mamy z tym problem to warto przemyśleć założenie licówek, robi się to, gdy przednie zęby mają nieestetyczny wygląd, bruzdy czy też starte brzegi. Licówki to takie płytki porcelanowe niewielkiej grubości. Przykleja się je na zewnątrz powierzchni zębów, dzięki temu możemy ukryć ich defekty estetyczne. Licówkami można też skorygować drobne niedoskonałości w kształcie zębów, na przykład wydłużyć je czy też poszerzyć. Aby poprawić swój uśmiech trzeba przeznaczyć na to przynajmniej dwie – trzy wizyty. Całość kończy się przyklejeniem licówek do oszlifowanych zębów. Jeśli jednak masz krzywe żeby to trzeba je wyprostować. Krzywe żeby to nie tylko problem wizualny, ale też większe prawdopodobieństwo chorób zębów. Aparat sprawdzi się niemal w każdym przypadku, przed jego założeniem trzeba wyleczyć zęby i usunąć ewentualny kamień. Warto przemyśleć też rozjaśnienie zębów. Najprostszym na to sposobem jest zastosowanie past wybielających. Mają one w swym składzie ścierne substancje, które mechanicznie usuwają osąd oraz chemiczne enzymy rozjaśniające. Całość można uzupełnić wybielającym płynem do płukania jamy ustnej. Zapobiega on też powstaniu płytki nazębnej. Potem można zgłosić się do dentysty po piaskowanie i skaling. Trzeba też wsiąść pod uwagę możliwość polerowania szkliwa, co ochroni żeby przed szybkim pojawieniem się nowego nalotu.

Włosy mocne i błyszczące

wlosy-2Każda z kobiet zauważa, że w pewnym wieku włosy po prostu staja się słabsze i zaczynają wypadać. Jest to naturalna oznaka starzenia się włosów, tak sąmo jak siwienie. Jednych kobiet dotyka to po 30 roku życia a innych po 50. Z upływem lat obkurczają się, bowiem mieszki włosowe i cebulki są coraz gorzej odżywiane. Nie bez znaczenia jest też mniejsza ilość hormonów niż przed laty. Włosy stają się mniej elastyczne, zauważalnie spada też tempo ich wzrostu. Oprócz gęstości spada też ich ilość. Oprócz wspomnianych przyczyn trzeba też wspomnieć o wolnych rodnikach oraz zaburzeniach spowodowanych niewłaściwą dietą i stresem. Nie bez znaczenia jest też promieniowanie UV. Ale nie jesteśmy na straconej pozycji. Zrezygnuj z dotychczas stosowanych kosmetyków, postaw na te, które będą kondycjonowały starzące się włosy. Szukaj na opakowaniu informacji o zawartości keratyny a najlepiej jej hydrolizat, bo ten o wiele lepiej się wchłania. Trzeba dobrze też dbać o właściwy poziom nawilżenia wewnątrz włosa. Częstotliwość mycia włosów nie ma wielkiego znaczenia, ale ważne by podczas mycia delikatnie masować włosy i skórę głowy. Po umyciu nakładamy odżywkę. Pozostaw ja na włosach przez kilka minut by lepiej się wchłonęła.

Aksamitne dłonie

dlonieDłonie są bardzo często wystawiane na niszczące działanie słońca czy też mrozu. Nie oszczędza ich też wiatr, w wyniku tego i stają się szorstkie i nieprzyjemne w dotyku. Z czasem nabierają też czerwonawej barwy. Ważne, zatem by w zimie nie wychodzić na dwór bez rękawiczek. Osłonią one delikatną skórę. Pamiętaj też by po myciu rak zawsze je osuszać. Potem smaruj je kremem, najlepszy będzie tłusty, odżywczy z gliceryna i olejkami. Jeśli na dłoniach Zasanie wyczuwalna warstwa to nie ma, co narzekać, to gwarancja, że krem działa jak potrzeba. Jeśli jednak przebywasz Clay dzień w pomieszczeniach to sprawdzi się lżejszy, nawilżający. Wieczorem zafunduj swym dłoniom masaż, który powinien trwać kilka minut. Rób go wraz z kosmetykiem do dłoni, Jelni go nie masz to użyj oliwy z oliwek. Gdy już nałożysz kosmetyk gładź i masuj dłonie od czubków po same nadgarstki. Potem każdy z palący masuj osobno jak byś nakładała rękawiczki. Potem nałóż bawełniane rękawiczki i możesz iść spać. Dzięki nim kosmetyk nie Bedzie wycierany o pościel i znacznie lepiej się wchłonie. Rękawiczki podniosą temperaturę tym samym otworzą pory ułatwią wchłanianie. Dłonie powinnaś kremować po każdym myciu, zatem miej krem zawsze przy sobie.

Alternatywa dla cukru

zastapic-cukierCukier jest słodki i za to go lubimy. Jednak wnosi on do naszego jadłospisu jedynie puste kalorii, warto, więc się zastanowić czy nie można go zastąpić czymś bardziej pożytecznym. Powinniśmy tu przede wszystkim zwrócić uwagę na syropy i płynna melasę, są to produkty naturalne znacznie zdrowsze niż cukier. Podczas rafinacji trzciny cukrowej powstaje produkt uboczny, czyli melasa. Jest ona mniej kaloryczna i bogata w minerały takie jak żelazo, magnez i selen. Ale żelazo w niej zawarte należy do grupy trudno przyswajalnych, dlatego zaleca się ja spożywać wraz z produktami bogatymi w witaminę C. Jeśli używasz jej do słodzenia ciast to możesz dodać soku z cytryny. Melasa polecana jest na anemię, kobietom ciężarnym i karmiącym. Innym produktem jest melasa z karobu czyli syrop z chleba świętojańskiego. Ma on sporo składników mineralnych, powinny nią się zainteresować szczególnie osoby po 40 roku życia i cierpiące na osteoporozę. Sprawdza się też u dzieci w fazie intensywnego wzrostu. Warto jeszcze zwrócić uwagę na syrop klonowy. Bardzo popularny i łagodny w smaku. Powstaje w wyniku odparowania soku pozyskanego z klonu. Ma w sobie szczególnie dużo manganu, jest to pierwiastek niezbędny do rozwoju tkanki kostnej. Jest w nim też sporo cynku, zatem przyda się osobom mającym problemy z cera.

Profesjonalna pomoc twarzy

twarzGdy sama nie radzisz sobie z pielęgnacją twojej twarzy to warto udać się po pomoc do kosmetyczki. Możesz na przykład skusić się na użycie lasera, efekty, jaki osiągniesz nie dorównają tym po użyciu nawet najlepszego kremu. Laser odmładza i wygładza skórę, usuwa przebarwienia oraz zamyka naczynka krwionośne. Nie należy się bać zabiegów tego typu, trzeba tylko uważać przy wyborze gabinetu. Jednym z popularniejszych zabiegów z użyciem lasera jest fotoodmładzanie. Skóra po wcześniejszym znieczuleniu naświetlana jest laserem, co z kolei stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenu. Cena takiego zabiegu to około 800 złotych. Laser jest skuteczny też na przebarwienia, szczególnie na twarzy i dłoniach. Po znieczuleniu lekarz naświetla poszczególne palmy laserem. Po zabiegach, przy których używało się lasera skóra może lekko być zaczerwieniona i podrażnioną. Szczególnie ważne, zatem jest jej chronienie przed promieniami słonecznymi poprzez zastosowanie kremów z wysokim filtrem UV. Twarzy możesz też zafundować zastrzyki z botoksem czy też kwasem hialuronowym, ale nie tylko. Ostatnio używa się też wypełniaczy z kwasem polimlekowym. Do nowości należą też nici First Lift Barb 4D, które wprowadza się pod skórę. Nici te po zaimplementowaniu pod skórą podnoszą opadające tkanki zapewniając efekt liftingu i wygładzenie zmarszczek.

Perfekcyjne kobiece usta

ustaOdpowiednie użycie kosmetyków sprawi, że mężczyźni nie będą mogli oderwać wzroku od twoich ust. W twojej kosmetyczce na stałe powinna zagościć cienka konturówka. Mimo iż jest ona niepozorna to można przy jej pomocy wiele osiągnąć. Pop pierwsze podkreśli ona usta, zmieni ich kształt, utrwali makijaż i sprawi, że szminka nie będzie się rozmywała. Warto by mieć kilka takich konturówek, które będą dopasowane do pomadek. Najważniejsze by tak ich używać by nie były na ustach widoczne. Dlatego nie należy jej nigdy stosować samej, czyli bez szminki. W celu podkreślenia konturu ust sięgnij po konturówkę w takim samym odcieniu jak szminka. Obrysuj wargi dokładnie w tym miejscu gdzie usta stykają się z twarzą. Potem dopiero pomaluj usta szminką, najlepiej pędzelkiem. Za pomocą konturówki można też wymodelować usta. Jeśli chcesz mieć je bardziej pełne to obrysuj je konturówką o ton jaśniejsza od szminki. A gdy chcesz je zmniejszyć to zrób na odwrót. W drogeriach pojawiły się też grube flamastry z przeznaczeniem do ust. Łączy on w sobie zalety konturówki i szminki. Powinny nim się zainteresować dojrzałe kobiety, choć nadaje się dla wszystkich. Zaletą jest też to ze zwykle nie trzeba nawet lusterka by użyć flamastra.

Manikiur w kwadrans

paznokcie-dbanieIdealny manikiur możesz zrobić zaledwie w kwadrans. W pół godziny zrobisz go perfekcyjnie i wypielęgnujesz całe dłonie. Zacznij swoje małe SPA od kąpieli. Pierwszy etap to zmiękczenie skórek wokół paznokci. Można same koniuszki palcy zanurzyć w cieplej wodzie przez kwadrans, dodaj do niej tylko odrobinę mydła w płynie. Ale jeśli masz twarde skórki albo intensywnie narastające na paznokcie to przyda się specjalny preparat zmiękczający chociażby na bazie oliwki. Wystarczy posmarować nim brzegi paznokci i odczekać kila minut. Potem resztki kosmetyku ścieramy chusteczką. Możesz też usunąć je delikatnie odsuwając je patyczkiem, ma to sens tylko wtedy, gdy jest ich niewiele. Jeśli są grube możesz je usunąć przy pomocy cążek. Kolejny krok to skrócenie paznokci i wyrównanie ich by miały jednakowa długość. Ważne by do tego używać ostrych, czystych i zdezynfekowanych akcesoriów. Kolejny etap to nadanie im odpowiedniego kształtu. Najpierw wybierz odpowiedni polnik, tanim i dobrym rozwiązaniem jest pilnik papierowy, droższym szklany. Opiłując płytki staraj się zawsze przesuwać pilniczek w jednym kierunku. Na koniec możesz użyć polerki. Potem wystarczy nałożyć odzywkę. Dobierz ja dobrze do aktualnych potrzeb twoich paznokci. Preparaty te zazwyczaj nakłada się warstwami. Jeśli masz nieco więcej czasu to przed manikiurem warto zadbać, co nieco o swoje dłonie.

Pociągające rzęsy

uroda-2Przy rzęsach bardzo ważne jest dokładne wyczyszczenie tuszu przed położeniem się spać, czyli szczególną uwagę trzeba zwrócić na demakijaż rzęs. Jeśli pozostawimy tusz to przez noc rzęsy się osłabia i mogą nawet wypaść. Nie rzadko powoduje to też zaczerwienienie i podrażnienie. Po demakijażu można rzęsy pokryć odzywka z keratyną. Podstawą dobrego makijażu rzęs jest odpowiednia maskara, najlepiej spróbować przynajmniej kilku i wybrać odpowiednia dla siebie. Ważne by dobrze rozrzedzała rzęsy i równomiernie rozrzedzała je tuszem. Szczoteczkę zawsze przesuwaj od nasady górnych rzęs ku górze ruchem delikatnie zygzakowatym., Górne rzęsy maluj dwa razy a dolne tylko raz. Zastosowanie tak zwanej zalotki też ma sporo plusów, dzięki temu rzęsy wydaja się dłuższe a oko większe. Przysuwamy ja do rzęs i zaciskamy na około 10 sekund. Potem łapiemy włoski na 1/3 długości i znowu zaciskamy. Po kolejnych 10 sekundach łapiemy na 2/3 wysokości. Potem rzęsy do razu pomaluj, bo tusz utrwali ich nowy kształt. Może się też okazać, że będziesz chciała optycznie zagęścić rzęsy. Mamy i na to sposób. Miękką kredką do oczu narysuj kreskę na brzegu powieki tuż u nasady rzęs. Jeśli chcesz to zrobić to zawsze przed użyciem zalotki, jeśli masz takie w planach oczywiście. Innym wyjściem jest przyklejenie sztucznych rzęs.

Minerały i witaminy najlepsze dla organizmu

zdrowa-dieta2By mieć piękne, mocne i lśniące włosy musisz zadbać o nie od środka tzn. zapewnić im odpowiedni dobór witaminy A, żelaza i cynku. Witaminę A dostarczysz i w mięsie, wątróbce, mleku i jego przetworach, maśle, witaminizowanych margarynach, żółtku jaj i rybach. Czyli każdy znajdzie je w tym co lubi. Jeśli chodzi o żelazo to zawiera je mięso, drób, ryby, rośliny strączkowe, płatki owsiane, warzywa i pełnoziarniste pieczywo. A cynk znajdziesz również w mięsie ale tym razem czerwonym, rybach, owocach morza i fasoli. Możemy również dbać o efektywną pracę naszych nerek. Zarówno one jak i pęcherz potrzebują potasu, by móc oczyszczacza nasz organizm ze szkodliwych substancji. Potas znajdziemy w owocach, warzy warzywach strączkowych, pomidorach i pełnoziarnistym pieczywie. A by nasza skóra wyglądała zdrowo również potrzebuje witamin A, C, D, E, H i selenu. Witaminy A, C i E to witaminy mdłości, ponieważ zwiększają one ilość włókien kolagenowych w skórze i zwalczają wolne rodniki. Chronią ją również przed promieniami UV. Witaminę C znajdziemy w natce pietruszki, cutrusach, czarnej porzeczce, a witaminę E w olejach roślinnych, pełnoziarnistych kaszach, orzechach, warzywach liściastych, jajkach. Witamina H czyli biotyna znajduje się w żółtkach, warzywach i mleku.