Jak dbać o paznokcie

paznokcie-dbanieJeśli jesteś już w dojrzalszym wieku to wciąż mogą być gładkie i lśniące, musisz tylko poświecić im więcej czasu. Zastosowanie odpowiednich kosmetyków spowoduje że płytka będzie twarda i dobrze nawilżona. Zacznij od stosowania odzywek wzmacniających o ile masz problem z kruchością paznokci. Warto też przeprowadzić kurację z witaminami A i E. Podobny efekt można dosięgnąć smarując je olejem z wiesiołka. Ozywaj tylko papierowego pilniczka. Na skorki używaj żelu zmiękczającego a potem usuwaj je za pomoc patyczka. Jeśli twoje paznokcie są matowe to nacieraj je olejkiem rycynowym. Kolor i typ lakieru dobieraj do wieku. Są też tak zwane kolory uniwersalne czyli jasnoróżowe, bezowe i mleczne. Nakładaj też bazę pod lakier, jest to dobry kosmetyk. Zadbaj nie tylko o paznokcie ale i o dłonie. Używaj raz na jakiś czas serum przeciwzmarszczkowego. Wskazane jest też używanie do mycia płynu z hydrokwasami. Nie zapomnij o pilingu, wskazany jest gruboziarnisty przeprowadzany kilka razy w tygodniu. Ważne jest też odpowiednie nawilżenie skory zatem pij dużo wody. Warto też udać się do kosmetyczki by dobrała jakiś zabieg odpowiedni do stanu naszych dłoni. Nieodmładzane czy mezoterapia potrafi wiele zdziałać.

Rumieńce na twarzy

rumienceRumieńce na twarzy są powodowane przez rozszerzone naczynka, może to się przytrafić każdej z nas bez względu na wiek. Cera, na której łatwo rysują się rumieńce jest charakterystyczna dla kobiet z tej części Europy. W niektórych przypadkach wystarczy zaledwie kilka godzin an plaży by pojawiły się nowe pajączki. Maja do tego szczególna skłonność kobiety ze słabymi naczynkami krwionośnymi. Zjawisko to nasila się szczególnie po 40 roku życia, ponieważ wtedy słabsze jest już mikrokrążenie w skórze, zaczyna też brakować kolagenu. W wyniku tego naskórek staje się coraz bardziej cieńszy i wszelkie niedoskonałości są bardziej widoczne. Dobrym rozwiązaniem wydaje się być wzmocnienie naczynek. O skórę trzeba dbać każdego dnia, podstawą jest prawidłowe nawilżenie i natłuszczenie cery. Im bardziej będzie przesuszona tym zaczerwienienia będą bardziej widoczne. Wybierz, zatem krem, który nie tylko wzmocni naczynka, ale też dobrze nawilży. Jesienią na przykład warto wybrać krem z dużą ilością witaminy C. Jest ona jednym z najmocniejszych antyoksydantów, czyli pokonuje wolne rodniki siejące spustoszenie w naszym organizmie. Potrafi też ona uszczelnić i wzmocnić naczynka. Zadbaj też o prawidłową nocną pielęgnację w kosmetykach na noc powinny się znajdować takie składniki, które łagodzą podrażnienia i zaczerwienienia. Szczególnie polecane są preparaty z arniką.

Wygładzamy plecy i dekolt

Uroda7Mamy czas imprez karnawałowych i wiele z nas będzie chciało założyć suknie z dużym wycięciem z przodu i na plecach. Ale warto najpierw przyjrzeć się skórze w tych rejonach o ile specjalnie o nią nie dbałyśmy. Jeśli skóra będzie w złej kondycji to sama suknia nie zachwyci. Często zdarza się zapomnieć o dekolcie i o plechach przy codziennej pielęgnacji. Gładka skóra na pewno odejmie ci lat, więc zacznij o nią dbać. Gdy robisz wieczorny demakijaż to oczyść też oprócz twarzy dekolt. Jeśli masz cerę tłustą to odpowiedni będzie żel, jeśli suchą to mleczko a do normalnej użyj płynu micelarnego. Pod prysznicem przydadzą się żele nawilżające, zwykłe mydło może być zbyt mało delikatne dla skóry na dekolcie. Podczas prysznica czy kąpieli dokładnie myj plecy, wiele kobiet robi to szybko i z mizernym efektem powoduje to zbieranie potu i serum. Potrzebna będzie szczotka z długą rączką. Staraj się tez unikać kąpieli z zbyt gorącej wodzie bo wysuszysz naskórek. Skóra w tych rejonach powinna być miękka,. Zakoleguj się więc z peelingiem i balsamem. Konieczne będzie zastosowanie łagodnego peelingu. Zabieg taki wystarcz zrobić raz na tydzień. W dekolt trzeba też codziennie wklepać krem nawilżający z kwasem hialuronowym i witaminą E. Do pleców warto raz na tydzień użyć peelingu gruboziarnistego.

Czułe punkty twarzy dojrzałej kobiety

dojrzalaJednym z problemów dojrzałej skóry jest owal twarzy. Siła grawitacji ciągnie skórę w dół, a policzkom może brakować objętości. Wówczas należy wybierać kosmetyki o silniejszym działaniu i częściej zafundować sobie wizytę u kosmetyczki. Jeśli chodzi o kosmetyki to stosuj te, które mają właściwości napinające z właściwością koenzymu Q10, alg i peptydów, które zwiększają gęstość skóry poprzez wzmocnienie włókien kolagenowych. Na owal twarzy pozytywnie również wpłynie systematyczny masaż. Polega on na gładzeniu żuchwy złączonymi palcami w kierunku uszu. Pamiętaj, że niekorzystnie na owal twarzy wpływa postawa twojego ciała jak np. garbienie się czy pochylanie głowy. Kolejna część naszego ciała, o którą powinnaś szczególnie zadbać jest szyja. Skóra na szyi ma specyficzne wymagania. Potrzebuje kremów o bogatym składzie i lekkiej konsystencji. Dokładniej oczyść szyję przed nałożeniem kremu najlepiej sprawdzi się tu nawilżające mleczko lub tonik albo płyn lub mleczko micelarne. Pamiętaj by nie myć tej części ciała gorącą wodą, bo to sprzyja wiotczeniu. Krem wklepuj dwa razy dziennie i sięgaj po te, które zawierają peptydy, glicerynę, masło shea i olejki. I minimum dwa razy do roku zastosuj kurację z preparatem typu serum. Pamiętaj również o delikatnej skórze pod oczami. Jest to strefa podatna najbardziej na pierwsze zmarszczki, ale jej odpowiednia pielęgnacja przynosi szybkie efekty.

Co niszczy włosy

wlosy-problemNajczęściej popełnianym błędem jest suszenie włosów zbyt gorącym powietrzem. Powoduje to otwieranie i strzępienie łusek włosa. To nie wszystko, bo stwarza to sytuację, w której do wnętrza włosa mogą wniknąć substancje szkodliwe. Objawia się to brakiem połysku i elastyczności. Dlatego ważne by pozwolić włosom schnąć przez kwadrans, potem ustawiamy dość silny nawiew. Jeśli jest taka możliwość to zrezygnuj z suszarki i prostownicy. Szkody wywoływane przez te dwa urządzenia są niemal identyczne. Przyczyną może być też używanie zbyt silnego szamponu. Niektóre składniki tam się znajdujące to silne detergenty, mogą one nadmiernie wysuszać nie tylko włosy, ale i skórę. Ważne by czytać etykiety szamponów, zaletą będzie to, jeśli w nich będą znajdowały się wyciągi roślinne. Błędem jest też nakładanie odżywki od razu po myciu WSW i szybkie jej spłukanie. Jest to błąd, bo nie dajemy czasu by kosmetyk mógł zadziałać. Aby nakładanie odżywki miało sens musi się ona na włosach znajdować przynajmniej przez kilka minut. Skutecznym sposobem na poprawienie kondycji włosa jest zawinięcie łowy folia i ręcznikiem po nałożeniu odzywki na pół godziny. Zwróć uwagę też na to czy twoje kosmetyki do włosów nie są na bazie alkoholu. Na co dzień nie używaj szczotek z plastikowymi lub metalowymi ząbkami. Niszczą one strukturę włosa robiąc przy tym mikrouszkodzenia i generując rozdwajanie końcówek.

Jabłko na zdrowie

jablkaJabłek jadamy za mało, a to nie za dobrze, bo są to owoce zdrowe i nisko kaloryczne. 100g owocu ma tylko 52 kcal, zawiera od tego sporo błonnika i dużo pektyn. Dają one uczucie sytości gdyż pęcznieją w żołądku. Zauważono, że jabłka obniżają poziom cholesterolu we krwi znacznie też zmniejszają ryzyko zawałów i nowotworów. Wspomagają też prace układu pokarmowego i dbają o jego naturalną florę bakteryjna. Tym samym mają one wpływ na odporność organizmu. Przypomnę tylko, że nasz odporność w wielkim stopniu zależy od pracy naszego układu trawiennego. W jabłku są też cukry dodające na energii. Znajdziemy tam też witaminy A, C, B1 i PP oraz składniki mineralne. W skórce każdego jabłka znajdują się przeciwutleniacze, wzmacniają one serce, zapobiegają też tworzeniu się zakrzepów we krwi. Chronią też naczynia przed stanami zapalnymi i przyśpieszają ich regenerację. Tym samym jabłka są cenne zarówno dla dzieci jak i dla osób starszych. Jedz je szczególnie, jeśli masz dietę odchudzającą, cierpisz na bezsenność, przemęczenie czy osłabienie. Jabłko poprawia też ogólna kondycję naszego ciągła. Owoce te sprawdzą się też przy obrzękach. Poprzez swoje właściwości moczopędne potrafią zmniejszyć opuchliznę nóg. Twarde jabłka potrafią też wzmocnić żeby i działa poprzez ich gryzienie. Nie stroń też od kieliszeczka cydru.

Wybieramy najzdrowsze bakalie

bakalieBakali mamy całkiem sporo, bo do tej grupy zaliczamy nie tylko orzechy, ale pestki dyni, rodzynki, suszona żurawinę i tym podobne. Produkty te zawierają bardzo dużo błonnika, białka, zdrowych tłuszczy. Obfitują też w witaminy i składniki mineralne. Dlatego dorzuć je do porannego śniadania w postaci musli czy też sałatek. Warto też dawać bakalie dzieciom do szkoły jako smaczny i zdrowy dodatek. Dzięki temu będą one rzadziej sięgały po słodycze i chipsy. Ważne by przy wybieraniu bakalii nie sugerować się tylko ich ceną. Uważaj też na reklamowe hasła, które znajdują się na opakowaniach a w re3zultacie mogą mieć niewiele wspólnego z produktem, jaki się w środku znajduje. Chociażby jedne rodzynki innym są nierówne. To skąd pochodzą i w jaki sposób zostały poddane obróbce zadecyduje o ich smaku i wyglądzie oraz właściwościach zdrowotnych. Zwróć szczególna uwagę na znajdujące się w supermarketach bakalie na wagę, które są zwykle tańsze od tych pakowanych. Ale nie wiemy tak naprawdę skąd one pochodzą i ile już leżą. Musza one też być mocno zakonserwowane chemia by szybko się nie zepsuły. Na większości opakować suszonych owoców znajdziemy symbol E220 albo dwutlenek siarki, zawiera siarczyny albo, że są konserwowane siarką. Siarkowanie powoduje, że produkt traci część cennych właściwości.

Zabiegi kosmetyczne przed sylwestrem

sylwesterKażda z nas w tym dniu chce wyglądać przepięknie. Zacznijmy od podstaw, jeśli wybierasz się na bal w mocno wydekoltowanej sukni lub bluzce to zadbaj szczególnie o odsłonięta skore. Podobnie, jeśli odsłonisz ramiona czy plecy. By skóra wyglądała w tych miejscach pięknie musi być aksamitnie gładka. Na dzień przed sylwestrem zrób sobie peeling całego ciała. Zwróć przy tym szczególną uwagę na łokcie. Kolejnego dnia rano po prysznicu wetrzyj w ciało masło do ciała, które jest bogate w składniki odżywcze i nawilżające. Przed samym wyjściem tez weź prysznic dzięki niemu odświeżysz ciało. Na dekolt można nałożyć brokatowy puder. Zadbaj tez o fryzurę, jeśli, na co dzień masz długi, rozpuszczone włosy to na sylwestra warto upiąć je w fantazyjny kok. Popularnością obecnie cieszą się fantazyjne asymetryczne sploty wykonane w iście artystycznym nieładzie. Jeśli jednak masz włosy półdługie to możesz zaczesać je klasycznie podwijając je pod spód na okrągłe szczotce albo podkręcić lokówko suszarką. Nie ważne, jaką fryzurę wybierzesz to przed stylizacja nałóż a włosy piankę. Włosy krótki są dość nowoczesne same w sobie, zatem unieś je u nasady i usztywnij. Do takich sterczących kosmyków użyj żelu. Innym rozwiązaniem jest wersja retro, czyli gładka i błyszcząca fryzura.

Jak mieć błyszczącą skórę?

blyszczaca-skoraJesienią bardzo dobrze wygląda błyszcząca skóra. W tym okresie nie jest ona już przesuszana przez słońce, a zimno jeszcze jej za mocno nie dokucza. Żeby ukazać jej piękno trzeb tylko dodać jej blasku. Przy dziennej pielęgnacji przydadzą się takie witaminy jak C ze złotem koloidalnym albo nowoczesnymi kompleksami rozjaśniającymi. Musisz jak najczęściej sięgać po maseczki rewitalizujące i dotleniające. Warto by w ich składzie były ekstrakty ze złota albo cząsteczki pereł. Pod krem trzeba stosować serum lub ampułki. Można tez pokusić się o użycie kremu rozświetlającego. Zamiast pudru brązującego użyj rozświetla cza w kremie. Jesień to doskonała pora na wykonanie wszelkich zabiegów upiększających. Ważne są szczególnie wszelkie zabiegi upiek szajce i odmładzające skórę oraz poprawiające jej koloryt. Warto też odpowiednio zadbać o paznokcie by były one zdrowe i lśniące. Warto wypróbować wielofunkcyjne odzywki i lakiery z połyskiem. Jeśli jednak nie masz czasu na dłuższe zabiegi to najlepsza będzie bezbarwna odzywka do paznokci. Wygładzi ona ich powierzchnie i wypełni wszelkie nierówności. Wysych ona dość szybko, sprawdza się tez, jako bezbarwny lakier. Nie zapomnij tez o włosach, warto, aby i one były błyszczące. Musisz je tez przygotować na sezon w czapce, a to nie jest dla nich za dobre.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Zupy z proszku

zupa-w-proszkuNa pewno każdy z was nie raz się zastanawiał, z czego składa się zupa w proszku potocznie nazywana zupką chińską. Produkty te są dopuszczone do sprzedaży, więc nie ma nich produktów toksycznych. Co nie znaczy, że nią ma w nich całej masy polepszaczy Samku, barwników i innych ulepszaczy. Nadmiar substancji tego typu może spowodować problemy zdrowotne a nawet kłopoty z pamięcią. Makaron w takich zupkach powstaje z maki pszennej wody i dodatków. Robi się z tego pulpę a potem formuje nitki. Gotuje się je przez chwilę, podsmaża i suszy. Mają one w sobie dużo fosforanów, które przy nadmiernej ilości odkładają się w kościach. Doprowadzić można w ten sposób do ich odwapnienia. Zawarte w zupkach tego typu barwniki i emulgatory zamieniają się podczas trawienia w toksyny, są one eliminowane z naszego organizmu między innymi przez skórę. Doprowadzić to może do nadmiernego wydzielania łoju i powstania zaskórniaków. Zupki te nie są polecane osobom z problemami trawiennymi, badania pokazały, że makaron po ich zjedzeniu przez wiele godzin zalega w żołądku, bo kwasy tam się znajdujące mają problemy z jego maceracją. Jeśli masz skłonność do alergii to unikaj zupek, do których użyto całej gamy ulepszaczy i barwników. Pamiętać trzeba, że czasem zupki te są niezastąpione, szczególnie dla osób mających problemy z przełykanieniem.